FULL BODY - DÍA 3
1) Elige 1 ejercicio de los presentados en cada video.
2) Elije las bandas y anclajes necesarios para ajustar la resistencia. Ajusta para 8-12 repeticiones.
3) Realiza cada circuito 3-4 veces.
4) Puedes realizar la rutina por bi o tri-series.