CARDIO-FUNCIONAL
DÍA 1
Consulta a tu médico previo a iniciar cualquier plan de ejercicio.
1) Elige 3 o 4 de los ejercicios.
2) Realízalos en forma de circuito tipo HIIT. Realiza de 3 a 6 veces el circuito. Demo circuitos.
3) Baja un rograma de TABATA.